Pierś do przodu! Jak powinna wyglądać twoja codzienna pielęgnacja biustu?
Piersi to najbardziej charakterystyczny atrybut kobiecości. Choć są uwielbiane przez mężczyzn, my kobiety mamy do nich często niejednoznaczny stosunek i wiele obiekcji. Jak to zwykle bowiem bywa, jedne z nas natura wyposażyła w nadmiarze, a dla innych nie była zbyt hojna. Obie te grupy są najczęściej niezadowolone. A jednak warto być wdzięcznym za ten dar natury i szanować go. Bo jeśli chodzi o ciało, wciąż mamy spore pole do inwencji własnej. Idzie lato, lada moment zaczniemy nosić wydekoltowane bluzki. Dobrze byłoby móc się pochwalić zadbanym biustem. Tak więc drogie panie, pierś do przodu! Pielęgnacja biustu w domu i salonie urody to nasz aktualny priorytet na najbliższe tygodnie.
Domowa pielęgnacja biustu
Piersi to ten obszar naszego ciała, który mamy skłonność pomijać w codziennej pielęgnacji. Wydaje nam się, że kompleksowy peeling czy balsam do ciała po kąpieli wystarczą. Tymczasem, aby stawić czoło upływowi czasu i grawitacji, powinnyśmy bardziej się postarać. Pielęgnacja biustu w domu nie jest ani czasochłonna ani skomplikowana. Jej podstawą powinien być regularny masaż.
Nie chodzi tu o masaż samych piersi, ale podtrzymujących je więzadeł Coopera. Są one dla biustu niezwykle istotne. Znajdują się tuż nad piersiami, pod obojczykami i jakby „trzymają” piersi od góry. Ich masaż można robić otwartą dłonią lub kostkami pięści. Najlepiej w tym celu skrzyżować ręce na wysokości biustu i jednocześnie masować oba więzadła – lewe prawą ręką, a prawe lewą. Wystarczy kilka minut dziennie, aby uniknąć zbyt szybkiego opadania i wiotczenia piersi. Jeżeli masaż połączymy z wcieraniem balsamu, dodatkowo ujędrnimy skórę. Warto bowiem pamiętać, że stan naszej skóry w okolicach szyi i dekoltu ma również bardzo istotne znaczenie dla trzymania piersi „w ryzach”.
Co do balsamów pielęgnacyjnych, to warto sięgnąć po te przeznaczone specjalnie do biustu. Rano nakładamy balsamy ujędrniające, czyli z zawartością np.: kolagenu, elastyny, kwasu hialuronowego, skrzypu polnego czy komórek macierzystych.
Z kolei na noc warto stosować balsamy odżywcze i nawilżające, zawierające: witaminy, masła shea czy olej avocado. Dobrze jest też zapewnić piersiom mniej więcej raz na dwa tygodnie delikatny peeling. Ujędrni on skórę, usunie martwy naskórek i poprawi ukrwienie, sprawiając, że dekolt będzie się prezentował ładnie i świeżo.
W Klinice Sharley mamy starannie dobrane kosmetyki najlepszych światowych marek. Z kosmetyków do pielęgnacji biustu polecamy na przykład doskonały Boob Tube+® marki Mio. Krem, przeznaczony do stosowania na piersi, dekolt i szyję, ujędrnia skórę, powodując uniesienie biustu. Dodatkowo rozjaśnia je i odmładza.
Kolejna cenna rada to ta, którą powtarzamy wam jak mantrę niemal w każdym artykule: nie przesadzajcie z opalaniem. Kiedy po długiej i uciążliwej zimie, wreszcie na dobre wyjdzie słońce, pokusa będzie silna. Jeżeli jednak chcecie mieć piękny dekolt, nie opalajcie go na mahoń. Pomarszczona, a często również przebarwiona od słońca skóra pomiędzy piersiami wcale nie wygląda tak atrakcyjnie jak nam się wydaje. Pamiętajcie, że delikatna opalenizna dodaje nam uroku, ale tam mocna już tylko lat.
Pielęgnacja biustu podczas ciąży i karmienia piersią
Okres ciąży i karmienia piersią jest dla naszego ciała prawdziwym wyzwaniem. Skóra na brzuchu i piersiach musi sprostać nadmiernemu rozciąganiu i dobrze byłoby uniknąć rozstępów. Dlatego pielęgnacja biustu, jak i całego ciała, wymaga w tym czasie kosmetyków do zadań specjalnych. Warto zainwestować w profesjonalne preparaty i nie odpuszczać codziennej pielęgnacji nawet, gdy wymaga ona od nas dodatkowego wysiłku.
Wspomniana wyżej marka Mio ma w swojej ofercie specjalne kosmetyki do stosowania w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Krem Pregnancy Boob Tube skutecznie zabezpieczy biust przed utratą jędrności i opadaniem. Dzięki wyciągowi z kapusty przyniesie również ulgę podczas karmienia, kiedy piersi staną się nabrzmiałe i obolałe od nadmiaru pokarmu. Polecamy także łagodzący balsam Keep Calm na brodawki sutkowe, którego nie trzeba zmywać przed karmieniem.
Ćwiczenia na jędrny biust
Codzienna pielęgnacja biustu nie powinna ograniczać się wyłącznie do wcierania balsamów. Proste ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie klatki piersiowej i utrzymać biust na odpowiedniej wysokości. Łatwe i nie wymagające szczególnych przygotowań ćwiczenie to tzw. damskie pompki. Stajemy przodem do ściany w odległości ok. pół metra. Opieramy dłonie o ścianę na wysokości klatki piersiowej. Palce zwrócone do siebie. Robimy „pompki” uginając i prostując ręce w łokciach, czyli zbliżając i oddalając twarz od ściany. Linia ciała powinna być przy tym prosta, uginamy tylko ręce w łokciach.
Do takiego ćwiczenia nie potrzebujemy specjalnej przestrzeni ani urządzeń treningowych. Możemy je wykonywać codziennie rano po wstaniu z łóżka czy podczas porannej toalety. Wystarczy ćwiczyć 20-30 min. tygodniowo, a najlepiej codziennie po 3-5 min.
Zabiegi na biust w salonie urody
W pewnym wieku domowa pielęgnacja biustu to trochę za mało, aby skutecznie walczyć z upływem czasu i grawitacją. Dlatego panie po 40-tce powinny w tym zakresie zacząć regularnie korzystać z oferty salonów urody. W Klinice Sharley mamy dla was coś specjalnego: zabieg z falą radiową połączony z maską Mini Lift.
Jest to zabieg kombinowany, dający bardzo dobre efekty nawet przy zwiotczałym biuście. Polecamy go szczególnie kobietom dojrzałym lub takim, które mają obwisły biust na przykład po intensywnym odchudzaniu. Uwaga! Zabieg może być wykonywany tylko na zdrowym biuście, dlatego pacjentka musi mieć przy sobie aktualne (nie starsze niż 2 tygodnie) badanie USG piersi.
W pierwszej fazie zabiegu działamy na biust falą radiową, która emituje ciepło od 40 do 60 st. C. W takich warunkach skracają się włókna kolagenowe w skórze ujędrniając piersi. Następnie nakładamy na skórę maskę Mini Lift, która zasychając powoduje naturalne kurczenie się mięśni skóry. Maska „pracuje” na skórze przez ok. 0,5h. Na zakończenie nakłada się preparat odżywczy (specjalnie skomponowany olejek z witaminą E), przy okazji wykonując ujędrniający masaż biustu.
Cały zabieg trwa ok. 1h i jest bezbolesny. Dla uzyskania najlepszych efektów, powinno się przeprowadzić serię 4-5 zabiegów, stosowanych co 2 tygodnie. U młodych kobiet, u których skóra biustu nie jest jeszcze mocno zwiotczała, można stosować samą maskę Mini Lift (bez fali radiowej).
Pigmentacja estetyczna i medyczna piersi
Zdobycze techniki w zakresie dbania o zdrowie i urodę dają nam wiele nowych możliwości. Jedną z nich jest pigmentacja medyczna, będąca odmianą makijażu permanentnego. Nawet najbardziej konsekwentna pielęgnacja biustu nie ustrzeże nas bowiem przed pewnymi defektami estetycznymi, które przychodzą z wiekiem bądź przebytymi urazami. Zmniejszająca się z upływem lat ilość pigmentu w skórze powoduje stopniowe blaknięcie otoczki brodawki sutkowej. Z kolei opadanie biustu może ją dodatkowo deformować, podobnie jak rozciąganie się skóry podczas ciąży czy karmienia piersią.
Mikropigmentacja otoczki brodawki sutkowej to doskonały sposób na to, aby nasze piersi znów wyglądały pięknie i młodo. Efekt profesjonalnie wykonanego makijażu permanentnego w tym obszarze jest niezwykle spektakularny. Tak naturalny, że do złudzenia imituje naturalną otoczkę. Ma to szczególne (nie tylko estetyczne ale i terapeutyczne) znaczenie dla kobiet dotkniętych poważnymi problemami piersi: po mastektomii, operacjach plastycznych czy z plamami bielaczymi. Odpowiednio wypigmentowana otoczka może przywrócić naturalny wygląd piersi, zakamuflować blizny, a nawet optycznie powiększyć biust. Jeżeli macie ochotę dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszamy na naszą stronę o pigmentacji medycznej.
