Bezpieczna pod słońcem – czyli ABC bezpiecznego plażowania
Słońce to życie. Źródło pozytywnej energii. To dzięki jego promieniom w naszej skórze dochodzi do syntezy cennej witaminy D. Ale to również z ich powodu skóra szybciej się starzeje, traci jędrność i pokrywa nieestetycznymi przebarwieniami. Dlatego korzystaj z nich z umiarem, zawsze pamiętając o zabezpieczeniu się przed ewentualnymi negatywnymi skutkami kąpieli słonecznych. Plażuj rozsądnie!
Opalenizna – choć nadaje nam wypoczęty, zdrowy wygląd – w rzeczywistości jest reakcją obronną organizmu. Wytwarzana przez skórę melanina ma za zadanie chronić ją przed szkodliwym działaniem promieni UV. Dlatego, im zdrowsza, bardziej zadbana będzie nasza skóry, tym bardziej odporna na działanie wszelkich niekorzystnych czynników. Na tę odporność trzeba jednak pracować przez okrągły rok, dbając o skórę regularnie.
Złocisty koloryt
Im bardziej gładka i nawilżona będzie skóra – zarówno twarzy jak i całego ciała – tym bardziej równomierna i trwała będzie twoja opalenizna. Przed wyjazdem na wakacje warto więc skorzystać z serii zabiegów kosmetycznych lub medycyny estetycznej, które intensywnie nawilżą skórę twarzy.
Ochrona przede wszystkim
Kosmetyki z wysokim filtrem ochronnym powinny znaleźć się na pierwszym miejscu listy rzeczy, które pakujesz na wakacje. Będą potrzebne nie tylko na plaży. Słońce operuje przecież w każdym innym miejscu, a latem (zwłaszcza w południowych krajach) jego promienie są bardzo silne i mogą wyrządzić skórze wiele szkód. Odpowiedzialne za przyspieszone starzenie się skóry promienie UVA potrafią przeniknąć nawet przez szyby i przez chmury – warto więc zabezpieczać się zarówno w dni, gdy niebo jest pochmurne, a także podczas podróży samochodem czy samolotem.
ABC bezpiecznego plażowania
Preparaty przeciwsłoneczne nakładaj na skórę około 20-30 minut przed wyjściem z domu. Ich skuteczność jest największa przez pierwsze 2 godziny po aplikacji, dobrze więc po upływie tego czasu posmarować się ponownie. Woda, choć daje miłe uczucie orzeźwienia, nie chroni przed promieniowaniem słonecznym – przeciwnie, może jeszcze potęgować jego działanie. Smaruj się więc kosmetykami wodoodpornymi przed wejściem do morza, jeziora czy basenu. A po kąpieli nałóż je ponownie. Prawdopodobnie większość preparatu została na ręczniku, którym wytarłaś skórę…
W godzinach południowych, gdy słońce stoi najwyżej, najlepiej ukryć się w cieniu parasola lub spędzić czas w osłoniętym, chłodnym pomieszczeniu. Popołudniowe promienie będą już łagodniejsze, a więc ryzyko poparzenie skóry mniejsze.
Nie spiekaj raka!
Choć na rynku dostępne preparaty o szerokim spektrum ochrony – w tym także chroniące przed rozgrzewającym skórę promieniowaniem podczerwonym – ostre słońce i wysoka temperatura nigdy nie będą przyjaciółmi skóry naczyniowej, ze skłonnością do czerwienienia się i powstawania teleangiektazji, zwanych czerwonymi pajączkami. Osoby obdarzone taką cera powinny więc szczególnie ostrożnie podchodzić do tematu plażowania, opalania. Cerze naczyniowej bardzo szkodzą nagłe zmiany temperatur, zatem wchodzenie z upału do klimatyzowanego pomieszczenia (i odwrotnie) również może odbić się niekorzystnie na jej wyglądzie, a usunięte wcześniej pajączki prawdopodobnie pojawią się znowu.
Stylowa ochrona
Czy smarując się kremem przeciwsłonecznym pamiętasz o zabezpieczeniu skóry wokół oczu, płatków uszu albo stóp? O tych miejscach zdarza nam się zapominać… Skóra wokół oczu jest też na tyle wrażliwa, że niektóre kosmetyki ochronne do twarzy mogą ją podrażniać. Dlatego przydadzą się duże okulary i kapelusz z szerokim rondem, które będą stanowiły dodatkową ochronę dla cienkiej, wrażliwej (i podatnej na tworzenie się zmarszczek) skóry.
Pamiętaj także, żeby w plażowej torbie znalazła się duża butelka niegazowanej wody. Nawilżanie od środka jest równie ważne, jak od zewnątrz!
